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Rubrique MINCEUR
Retrouvez ici des recettes et des menus dont les portions et la valeur calorique By Nutrissime sont adaptées à des menus dans un cadre minceur. Des menus équilibrés, bien évidemment !

Tian de légumes

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Le tian de légumes ou comment se retrouver sur le littoral méditerranéen, entendre les grillons et sentir le maquis en une bouchée !
Type de plat : Accompagnement
Type de cuisine : Traditionnelle
By Nutrissime : pour 6 personnes
Tps Préparation : 0 h 20 m
Tps d'attente : 0 h 00 m
Tps de cuisson : 0 h 50 m
Difficulté : Facile
Budget : Economique
INGREDIENTS  pour 6 personnes
PROGRESSION

1 - Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Laver les légumes et les couper en rondelles.

2 - Dans un plat à gratin, disposer les rondelles de légumes en les alternant et les gousses d’ail entières épluchées. Saler, poivrer, versez un filet d'huile d'olive et parsemer d'herbes de Provence.

3 - Faites cuire environ 50 minutes.

Source : Chef Nutrissime - Crédit photo : Lulu Durand
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